Dormir bem é fundamental para manter a saúde e o bem-estar. E um dos principais fatores que influenciam na qualidade do sono é o colchão. Afinal, é nele que passamos cerca de um terço das nossas vidas. Mas como escolher o colchão certo para você? Neste guia completo, vamos te mostrar como escolher um bom colchão, para garantir uma boa noite de sono.
1. Conforto
O conforto é um dos fatores mais importantes na hora de escolher um colchão. Afinal, ninguém quer dormir em um colchão desconfortável. É importante testar o colchão antes de comprá-lo, para verificar se ele é confortável para você. Considere sua preferência de firmeza e maciez, e escolha um colchão que proporcione o máximo de conforto para você.
2. Materiais
Existem vários tipos de materiais utilizados na fabricação de colchões, como molas, espuma, látex e viscoelástico. Cada um tem suas particularidades e é importante escolher o material que seja mais adequado para você. Os colchões de mola são mais firmes e duráveis, enquanto os de espuma são mais macios e confortáveis. Os colchões de látex são hipoalergênicos, ideais para pessoas com alergias, enquanto os viscoelásticos se adaptam ao corpo, proporcionando maior conforto.
- Colchão de molas: são os mais tradicionais. Possuem um sistema de molas internas que oferecem firmeza e suporte ao corpo. Existem dois tipos principais de molas: as bonnel, que são mais firmes e mais comuns, e as ensacadas, que são mais macias e proporcionam um suporte mais individualizado para o corpo. Os colchões de molas costumam ser mais duráveis e resistentes.
- Colchão de espuma: são mais macios e confortáveis, oferecendo uma sensação de aconchego e de abraço ao corpo. Existem diferentes tipos de espuma utilizados na fabricação de colchões, como a espuma convencional, a espuma HR (alta resiliência) e a espuma viscoelástica. A espuma viscoelástica é conhecida por se moldar ao corpo, proporcionando um conforto mais personalizado.
- Colchão de látex: são produzidos a partir da seiva da seringueira, o que os torna mais resistentes e duráveis. São também conhecidos por sua alta capacidade de absorção de impacto, sendo ideais para quem sofre com dores nas articulações ou nas costas. Além disso, os colchões de látex são hipoalergênicos, o que os torna ideais para pessoas com alergias.
- Colchão viscoelástico: são produzidos a partir de um material chamado viscoelástico, que se molda ao corpo e alivia a pressão sobre as articulações. São ideais para quem sofre com dores nas costas, nas pernas ou nas articulações. Além disso, os colchões viscoelásticos oferecem um excelente suporte ao corpo, reduzindo os movimentos durante a noite e proporcionando um sono mais tranquilo e reparador.
3. Dimensões
As dimensões do colchão também são importantes. É fundamental escolher um tamanho que seja adequado para você e para o espaço disponível no quarto. Os tamanhos mais comuns são solteiro, casal, queen e king. Lembre-se de que o tamanho do colchão deve ser maior que o tamanho do usuário para proporcionar maior conforto e espaço para se mover durante o sono.
- Cama de solteiro: é o tamanho mais comum para uma pessoa. A largura da cama de solteiro pode variar de acordo com o modelo, mas geralmente tem entre 0,80m e 1,00m de largura e 1,88m de comprimento. É uma boa opção para quartos pequenos ou para quem dorme sozinho.
- Cama de casal: é um tamanho ideal para casais, mas também pode ser utilizada por uma pessoa que deseja um pouco mais de espaço. A largura da cama de casal pode variar de acordo com o modelo, mas geralmente tem entre 1,38m e 1,58m de largura e 1,88m de comprimento.
- Cama queen size: é uma opção intermediária entre a cama de casal e a cama king size. É ideal para quem deseja um pouco mais de espaço, mas não tem um quarto grande o suficiente para a cama king size. A largura da cama queen size pode variar de acordo com o modelo, mas geralmente tem entre 1,58m e 1,63m de largura e 1,98m de comprimento.
- Cama king size: é o tamanho mais amplo disponível, ideal para quem deseja muito espaço e conforto. É uma boa opção para casais que gostam de dormir juntos, mas também para quem tem filhos ou animais de estimação que dormem na cama. A largura da cama king size pode variar de acordo com o modelo, mas geralmente tem entre 1,93m e 2,03m de largura e 1,98m de comprimento.
4. Durabilidade
A durabilidade é um fator crucial na hora de escolher um colchão. Ninguém quer ter que trocar de colchão com frequência. Verifique a qualidade dos materiais utilizados na fabricação do colchão e opte por marcas renomadas. Colchões de boa qualidade podem durar até 10 anos.
5. Garantia
Por fim, é importante verificar a garantia oferecida pelo fabricante. Isso pode te dar mais segurança na hora de comprar o colchão. Verifique o período de garantia e o que está coberto. Algumas marcas oferecem garantia de 5, 10 ou até 15 anos.
Escolher um bom colchão é fundamental para garantir uma boa noite de sono e uma vida saudável. Considere o conforto, os materiais, as dimensões, a durabilidade e a garantia antes de fazer sua escolha. E lembre-se de que investir em um colchão de qualidade pode fazer toda a diferença na sua saúde e bem-estar. Não deixe de testar antes de comprar, pesquisar e investir em um produto que pode durar por anos e proporcionar noites de sono reparadoras.
Agora que você já conhece tudo o que é necessário para encontrar o melhor colchão para você, veja nossas dicas com os 5 melhores colchões de 2023.